In der Gymnastikabteilung vom FC Phönix kann jeder mitmachen.
Aufgrund der aktuellen Corona Situation finden bis Ende Oktober die Eltern-Kind Gruppen, die Mittwochs- und Donnerstags Turngruppen wenn möglich im Freien statt. Das Kinderturnen am Dienstag kann leider nicht stattfinden, da mit den Kindern im Altern von 3 – 4 das Hygienekonzept nicht umgesetzt werden kann. Die Montagsgruppe Eltern-Kind capoeira findet nicht mehr statt.
Für Kinder bieten wir Kurse für jedes Alter an – von 1 – 16 Jahre:
Eltern-Kind-Turnen
In dieser Stunde wird den Kleinsten die Freude an der Bewegung vermittelt; gleichzeitig lernen sie das Sozialverhalten in der Gruppe kennen.
Die Kinder erkunden den gemeinsam aufgebauten Geräteparcours. Sie lernen dabei, eine schiefe Ebene hinauf- und hinunterzugehen, zu balancieren und zu klettern, zu rutschen und zu springen, zu hangeln. Die Eltern leisten dabei Hilfestellung.
In der Gruppe für ältere Kinder am Mittwoch kommen Bewegungs- und Interaktionsspiele hinzu.
Anmeldung bei der Übungsleiterin für einen festen Tag. Der Mitgliedsbeitrag Elter-Kind Turnen beinhaltet einen Termin pro Woche.
Gymnastikraum beim FC Phönix
Baby-Krabbel Turnen
***** Findet aktuell nicht statt ************
Gemeinsam mit anderen Krabbelkindern die Welt entdecken – Eltern, die sich austauschen können.
Für Babies und „Krabbelkinder“ ca. 6 – 12 Monate mit Elternteil (ältere Geschwister bitte anfragen!) in der Gymnastikhalle (Untergeschoß Vereinsheim FC Phönix München e.V.)
Es ist das erst mal, dass wir vom FC Phönix diesen Kurs anbieten – eigentlich gibt es ja für die Kleinsten Krabbelgruppen in Familienzentren und Kirchen. Aber auch die Kleinen brauchen Bewegung und auch gerne gemeinsam mit anderen kleinen Kindern – und wenn möglich viel Raum. Dann finden die Krabbel- Spiel und Singgruppen überwiegend vormittags statt – so entstand die Idee für diesen Kurs.
Wir haben dann mit vier Familien überlegt, wie wir den Kurs aufbauen können und uns letztes Jahr ein paar Mal getroffen – es hat viel Spaß gemacht. Hier nun ein kleiner Einblick, was wir in der Stunde machen:
Wir fangen an mit einem gemeinsamen Lied und begrüßen uns, um uns kennenzulernen.
In der Halle legen wir mit Matten aus – so ist es weich und warm zum robben, krabbeln und rollen und sitzen. Es gibt verschiedene Materialien, die unterschiedliche Formen und Oberflächen haben, zum Fühlen. Eine Schaukel, auf der die Kleinen oder auch die Mamas ihren Gleichgewichtssinn herausfordern. Für die, die sich schon hinstellen wollen oder / und können, gibt es Möglichkeiten sich hochzuziehen und entlang der Bank zu gehen. Wir erweitern das Angebot für die Kleinen je nach Bedarf – jeder ist eingeladen, neue Ideen mit einzubringen. Natürlich bleibt genug Zeit für einen Austausch der Eltern…
Kosten: 50 € (10 x 60 Minuten nicht in den Schulferien) ( Kurseinstieg jederzeit möglich – Beitrag wird entsprechend angepaßt)
Kinderturnen – Spiel, Spaß und Bewegung
Kinder lieben Bewegung. Mit Spiel und Spaß werden dabei gleichzeitig die motorischen Fähigkeiten Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft verbessert und Koordination und Konzentration gesteigert. Es werden wichtige soziale, emotionale und motorische Kompetenzen der Kinder spielerisch und kindgerecht gefördert.
Kinderturnen – Geräteturnen
Die Kinder beginnen die Stunde mit Spielen zum Aufwärmen. Gemeinsam lernen sie die Geräte wie Reck, Schwebebalken, Ringe, Sprungbrett etc. kennen – ohne Leistungsdruck, mit viel Spaß beim Turnen und Bewegen. Am Ende der Stunde stehen Spiele zum Entspannen.
Teens – Power und Entspannung
In dieser Stunde steht der Spaß an der Bewegung und keine Leistung im Vordergrund. Es werden Spiele für Koordination, Ausdauer und Geschicklichkeit im Wechsel mit Geräteturnen angeboten.
Capoeira für Teenager
Capoeira vereint Sport, Kampf, Tanz, afro-brasilianische Kultur, Musik und Spiel. Es zeichnet sich durch komplexe, ineinanderfließende Bewegungen aus, bei denen der ganze Körper zum Einsatz kommt und welche zusammen mit gymnastisch-akrobatischen Elementen im Capoeira Spiel angewendet werden. Unterschied zu anderen Kampfsportarten ist die Musikbegleitung und die enge Verbindung zu traditionellen afro-brasilianischen Tänzen.
In unserem Capoeiratraining für Jugendliche lernen wir Angriff- und Abwehrtechniken, Akrobatik, wie Rad, Handstand und Salto, Musik und auf den traditionellen Instrumenten der Capoeira zu spielen. Das Training verbessert die Konzentration und Reaktionsfähigkeit, stärkt dieAusdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität.
Für das Training sind keine Vorkenntnisse nötig, jeder ist willkommen mitzumachen. Capoeira setzt lediglich Freude am Spiel voraus und trainiert ganzheitlich Geist und Körper.
Dieses Angebot wird im Rahmen des Projekts „(M)ein Stadtteil bewegt sich“ angeboten und ist kostenfrei. Wenn Sie nicht FC Phönix Vereinsmitglied sind, sind Sie in diesen Kursen nicht über den FC Phönix München e.V. oder MAGs versichert. Teilnehmer/-innen unter 18 Jahren benötigen eine schriftliche Genehmigung der Eltern.
Programm für Kinder
| Programm | Tag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| Kinderturnen - Spiel, Spaß und Bewegung 3 - 4 Jahre | Dienstag | 16:00 - 17:00 (findet bis auf Weiteres nicht statt) | Gymnastikhalle Phönix Untergeschoss |
| Kinderturnen - Spiel, Spaß und Bewegung 4 - 5 Jahre | Dienstag | 17:00 - 18:00 (findet bis auf Weiteres nicht statt) | Gymnastikhalle Phönix Untergeschoss |
| Kinderturnen – Spiel, Spaß und Bewegung Geräteturnen 7 – 12 Jahre | Mittwoch | 18:00 - 19:00 (ausgebucht) | Michaeligymnasium, Halle 2 Hachinger-Bach-Str. 25 |
| Teens - Power und Entspannung ab 10 Jahre | Mittwoch | 19:00 - 20:00 (ausgebucht) | Michaeligymnasium, Halle 2 Hachinger-Bach-Str. 25 |
| Mutter-Kind-Turnen ab 1 Jahr | Mittwoch | 15:00 - 16:00 | Gymnastikhalle Phönix Untergeschoss |
| Mutter-Kind-Turnen ab 2,5 Jahre | Mittwoch | 16:00 - 17:00 (ausgebucht) | Gymnastikhalle Phönix Untergeschoss |
| Mutter-Kind-Turnen ab 1 Jahr | Donnerstag | 16:00 - 17:00 (ausgebucht) | Gymnastikhalle Phönix Untergeschoss |
| Kinderturnen (1) 6- 8 Jahre | Donnerstag | 17:30 - 18:30 (ausgebucht) | Gymnastikhalle Phönix Untergeschoss |
| Mutter-Kind-Turnen ab 1 Jahr | Freitag | 10:15 - 11:15 | Gymnastikhalle Phönix Untergeschoss |
(1) Diese Stunde beinhaltet kein Geräteturnen, sondern schult durch Spiele die Bewegungskoordination, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Kooperationsfähigkeit.
Während der Schulferien finden in der Regel keine Übungsstunden für Kinder statt.
Wir hoffen, mit diesem Programm Ihren Geschmack getroffen zu haben. Wenn Sie Interesse haben, schauen Sie doch mal bei den Übungsstunden vorbei. Unsere Übungsleiterinnen erklären Ihnen dann Näheres.
Sie können uns auch gerne mailen: gymnastik-jugend@fcphoenixmuenchen.de